ashtangayoga.nu Odengatan 36

Välkommen…

...till en personlig yogastudio mitt i Stockholm.

Här gör vi traditionell ashtangayoga alla dagar i veckan utom lördagar. Vid fullmåne och nymåne är det ingen morgonyoga - de dagarna finner du  här.

Under fliken klasser och schema kan du läsa mer.

Anmäl via mail till

charlotte@ashtangayoga.nu

För tredje året i rad planerar vi en skön yoga-retreat till vårt eget paradis på Sri Lanka. Morgon practise följt av en gemensam brunch tillagad av lokala råvaro. Eftermiddagen ägnar vi oss åt lugnare klasser med fokus på teknik och meditation. 

 

 

 

 

 

r

Ashtanga Vinyasa Yoga...

...är en dynamisk yogaform som bygger styrka, balans och flexibilitet, där du tränar på att stilla dina inre tankar och att andas i stunden samtidigt som du förbättrar fokus och koncentrationsförmåga. I studion har vi framförallt Mysore Selfpractice klasser, vilket innebär att du utför ett flöde av övningar i din egen takt och får justeringar och tips från läraren. Förutom att bygga en bra grundhälsa fungerar ashtangayoga även bra som rehabilitering. Övningarna anpassas efter dina behov och när du bemästrat en övning läggs ytterligare en övning på. Detta är den traditionella metoden att lära sig yoga. Vi har även nybörjarklasser och ledda klasser, se mer under flikarna schema och kurser. På vår studio finns det yogautövare i alla åldrar och former. Välkommen!