Och/eller för stel i höfterna för att sitta med benen i kors?
Då kan Ashtanga vinyasa yoga vara något för dig.
Denna yoga är ett verktyg som hjälper dig att "öppna din kropp"
genom att lösa upp spänningar i muskler och leder
samt stilla den inre dialogen.

* * *

Ashtanga vinyasa yoga är en dynamisk yoga
där du tränar upp
flexibilitet, balans och styrka.
Med en speciell andnings teknik tänjer du kroppens fysiska och
psykiska gränser och höjer din koncentration och fokuserings
kapacitet. Ett bra sätt att generera energi och balans till vardagslivet.

Nyfiken ?