ashtangayoga.nu Odengatan 36

Välkommen…

...till en personlig yogastudio mitt i Stockholm.

Här gör vi traditionell ashtangayoga alla dagar i veckan utom lördagar. Vid fullmåne och nymåne är det ingen morgonyoga - de dagarna finner du  här.

Under fliken klasser och schema kan du läsa mer.

Anmäl via mail till

charlotte@ashtangayoga.nu

 

Kära yogisar!

Vi har sommarstängt 23e juni -13e augusti.

Höstterminen börjar måndag 14e augusti med mysore 06:30.

 

Helgintro 2-3 september 2017 

En helgkurs där vi lär oss om andningens anatomi och fysiologi och gör några grundläggande andningsövningar (pranayama). 

Vi går igenom solhälsningen och stående serien av yogapositioner. 

Efter denna helgkurs är du redo att börja med mysore. 

Helgintro: 600kr (ink andningsklass)

Andningsklass lördag den 2/9, 9.30- 10.45 200kr

 

 

Se schema för mer info!

 

 

 

Kom ihåg!

Sista anmälningsdatum för vinterns yogaresa som bär av till Sri Lanka är den 30/9. Anmälningsavgift 600kr. (ej återbetalningsbar)

För mer info om resan se under kurser .

OBS! begränsat antal platser.

Du kan redan nu anmäla dig till Charlotte.

Ashtanga Vinyasa Yoga...

...är en dynamisk yogaform som bygger styrka, balans och flexibilitet, där du tränar på att stilla dina inre tankar och att andas i stunden samtidigt som du förbättrar fokus och koncentrationsförmåga. I studion har vi framförallt Mysore Selfpractice klasser, vilket innebär att du utför ett flöde av övningar i din egen takt och får justeringar och tips från läraren. Förutom att bygga en bra grundhälsa fungerar ashtangayoga även bra som rehabilitering. Övningarna anpassas efter dina behov och när du bemästrat en övning läggs ytterligare en övning på. Detta är den traditionella metoden att lära sig yoga. Vi har även nybörjarklasser och ledda klasser, se mer under flikarna schema och kurser. På vår studio finns det yogautövare i alla åldrar och former. Välkommen!