ashtangayoga.nu Odengatan 36

Vi är tillbaka i Shalan på Odengatan 36 från och med fredag morgon den 3e juni kl 06:30. Ledd klass 06:30-08:15.

Mysore efter.

Shanti!

Ashtanga Vinyasa Yoga...

 

Är en dynamisk yogaform som bygger styrka, balans och flexibilitet där du tränar på att stilla dina inre tankar och att andas i stunden samtidigt som du förbättrar fokus och koncentrationsförmåga.

I studion så har vi framförallt Mysore Selfpractice klasser , vilket innebär att du utför ett flöde av övningar i din egen takt och får justeringar och tips från läraren. Förutom att bygga en bra grundhälsa fungerar ashtangayoga även bra som rehabilitering. Övningarna anpassas efter dina behov och när du bemästrat en övning läggs ytterligare en övning på.

Detta är den traditionella metoden att lära sig yoga.

Vi erbjuder nybörjarklasser och ledda klasser, se kurser & schema.

På vår studio finns det yogautövare i alla åldrar och former.

Retreat Sri Lanka

13-22 Januari 2017

Yogapractise på morgonen 7.00-9.30 med både Mysore och Ledda klasser.

 

Meditation och annat smått & gott på eftermiddagen i underbar miljö!

Tid att gå djupare och att vila ut.

Bästa Brunchen serveraras.

Bästa middagen bara att beställa.

 

Vi bor i fantastiska bungalows vid havet. I lagunen kan man paddla samt fota fåglar och varaner. På marknaden köper man frukt o kryddor mm direkt från lokala gårdar. Stanna i hängmattan och drick cocosnöt och ät papaya eller ta en rickshaw till surf stranden eller Blue lagoon. Havet vid oss funkar också bra!.

 

Priser:

Yoga + Boende + Brunch i 10 dagar

   10 200 kr.

(OBS! Priset gäller 2 pers i samma bungalow)

 

Yoga + Brunch i 10dagar

   3 900  kr