Välkommen!

Till en personlig yogastudio mitt i Stockholm. Här gör vi traditionell ashtangayoga alla dagar i veckan utom lördagar.

Vid fullmåne och nymåne är det ingen morgonyoga - se schemat för mer info.

Anmäl dig till klasserna via mail till
charlotte@ashtangayoga.nu

Schema
Instruktörer

Ashtanga Vinyasa Yoga

...är en dynamisk yogaform som bygger styrka, balans och flexibilitet, där du tränar på att stilla dina inre tankar och att andas i stunden samtidigt som du förbättrar fokus och koncentrationsförmåga.

I studion har vi framförallt Mysore Selfpractice klasser, vilket innebär att du utför ett flöde av övningar i din egen takt och får justeringar och tips från läraren. Förutom att bygga en bra grundhälsa fungerar ashtangayoga även bra som rehabilitering. Övningarna anpassas efter dina behov och när du bemästrat en övning läggs ytterligare en övning på. Detta är den traditionella metoden att lära sig yoga.

Vi har även nybörjarklasser och ledda klasser, se mer under flikarna schema och kurser. På vår studio finns det yogautövare i alla åldrar och former. Välkommen!

Läs mer om Ashtanga Yoga

Aktuellt

   TERMINSTART 3/1

   PERSONLIG INTRODUKTION till mysore practice.

  Kom 3 morgnar inom en vecka ( du väljer vilka)

  ca 1,5 tim per pass , jag går igenom andning &       solhälsning & en  avslutande      sekvens.                                                                                                                                      Du är inte ensam i rummet men jag ger Dig Din individuella intro.

  Ring för mer information 073 700 56 22